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パニック改善の手段を探して…。

2010–01–20 (Wed) 19:30
前回から続きます。 <前回の記事は、こちらです>

主人の車で買い物に行ったとしても、その買い物先で、気が遠くなり倒れそうな
発作がおきたり、立っていなくても外食している最中に、強い恐怖感が襲って
きます。

安定剤の頓服ソラナックスを、外出前に飲むのですが、発作が起こりそうな
不安時には、追加して飲まなくてはいけないことも多くなりました。

私にとっては、外出そのものが恐怖になってきたのです。

買い物も、病院も、美容室にもいけないということは、本当に不便です。
本や雑貨などは、通信販売で買い、食料品は、ほとんどネットスーパーを利用
していました。
(今の時代、便利な世の中になったものです。)

精神薬が合わない私は、これ以上薬の量を増やしたくないと思い、リラックスを
目的としたヒーリングCDや、アロマテラピーグッズを通販で購入しました。

ヒーリングCDを聞きながら、アロマテラピーを行いつつ、リラックス効果のある
ハーブティーを飲むといった具合です。

気長に続けると効果があるのかもしれませんが、効果を早急に感じたい私には、
「このおかげで良くなった!」という劇的な変化ではありませんでした。

そんな時に、「もう、カウンセリングに通うしか手段はないのかもしれない…。」
と思い始めました。

それは、うつ病の主人が 2ヶ月程前から、カウンセリングに通い、効果が
ありそうだと感じていたからです。

【下に続きます↓】

その当時主人は、うつ病悪化のため、会社を3ヶ月程休んでいました。
数年間に渡り、会社に行けるようになったり、数ヶ月単位で休んだりを
繰り返していました。

もういい加減、根本的に直したいという主人の考えから、思い切って飛び込んだ
カウンセリングルームでした。

知人がそこで、うつ病がよくなったのを知っていたので、効果がみられるかも
しれないという期待感がありました。

始めはカウンセリングだけだったそうですが、数回通った後に、主人が受けてきた
内容を聞くと、カウンセリングはもちろんですが、どうやら催眠療法も受けて
いるようでした。

主人は、「カウンセリングの先生の言葉に耳を傾けてると、目が開かなくなったり、
言葉が言えなくなるんだ!」と言います。

えぇ、それって催眠術 ? 催眠術で、体調が良くなるの? と私は不思議に思いました。

長くなりそうなので、次回に続きます…。 <次回の記事は、こちらです。>


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しばわんこ

Author:しばわんこ
夫は2000年にうつ病発症、現在も通院治療中。

私も1998年から2005年までうつ病を経験し、現在克服。
2008年にパニック障害になり、2011年頃よりパニック症状はなくなるが、飛行機や長距離の電車などは、緊張感からくる胃の不調に悩ませるため、未だに苦手。

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