FC2ブログ

スポンサーサイト

--–--–-- (--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

うつの症状で、一番つらかったこと

2009–12–22 (Tue) 20:23
うつの症状は、いろいろあり、人によっても多少違うのでしょうが、
私が一番つらかったこと。

それは、全くといって良い程、気力が湧かないことでした。

うつ病の人でなくても、誰しも落ち込むとか、軽いうつ状態になることは
あるとは思うのですが、そういう時とは、全く比較にならないほど、
気力がなくなるのです。

どのくらい無気力なのか、例を挙げると…。

朝起きて、顔を洗いたくない。歯も磨きたくない。
もちろん、お風呂に入ることも、お風呂掃除をするのも面倒で、
大変重労働に感じる。

掃除機を取り出すのもおっくうだし、ましてや、かけるのなんて
もってのほか。
洗濯機を頑張って回したけど、干すのが面倒で疲れる。

御飯を口に運びたくない。口に入れても、噛んで、飲み込むのも
面倒くさい。
だから、食事の支度は、清水(きよみず)の舞台から飛び降りるほど、勇気と
努力が必要。

置いてあるリモコンを手に取り、置きなおすのも面倒くさいので、
テレビを一度つけたら、めったにチャンネルを変えない。

電話もでたくないし、話もしたくない。
だからもちろん、インターホンがなっても出たくない。
トイレに行くのも面倒くさい。でもこれだけは、仕方がない。

動くことも面倒なので、一日中ソファーに座っているか、寝て過ごす。
こんな日々の繰り返しでした。


とにかく、気力がないと何をするのも面倒だし、たとえ行動に移すとしても、
元気な人が、何も考えを必要としないこと、つまり、無意識でできることを、
私は、DVDのコマ送りのように、一つ一つ頭の回転を止めて考えなくては、
ならないのです。

水道の蛇口で、手を洗う行動ひとつにしても…。

【下に続きます↓】

①水道の蛇口に右手を伸ばし、蛇口をつかむ。
②右手の指に力を入れ、蛇口を右にひねる。
③蛇口から、右手を離す。
④泡石鹸の泡の受け取り口に、左手を差し出し、泡を受け取る準備。
⑤泡石鹸のポンプの上に右手を伸ばし、力を下に加え、泡を押し出す。
⑥左手で、泡を受け取る…。

きりがないので、以下省略…。
まるで、ロボットのマニュアルみたいだと思いませんか?

本当に行動の一つ一つについて、考えなくてはできないし、
物凄く面倒くさいんです!
これは、本当にうつの人でなければ、理解しがたいことだと思います。

だから、私の経験から思うことは、鬱でない人は、鬱の人に対して、
「こんなこともできないの?」とか、 「まだ、できてないの?」という意味合いの
言葉は、できるだけ、かけてほしくないということです。

まぁ、そういう私も実際は、うつ病の主人に対して、つい、そう言ってしまう
こともありましたが…。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

« うつ体験も、書き始めます。 | HOME |  パニックに効くSSRIを、絶対飲めない理由。 »

コメント

コメントの投稿

 
管理者にだけ表示

トラックバック

トラックバックURL

http://chemi776.blog69.fc2.com/tb.php/21-04a59e73

⇒ この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

 | HOME | 

プロフィール

しばわんこ

Author:しばわんこ
夫は2000年にうつ病発症、現在も通院治療中。

私も1998年から2005年までうつ病を経験し、現在克服。
2008年にパニック障害になり、2011年頃よりパニック症状はなくなるが、飛行機や長距離の電車などは、緊張感からくる胃の不調に悩ませるため、未だに苦手。

カウンター

オンライン

現在の閲覧者数:

ページ移動

カテゴリ <クリック後、記事一覧>

  • はじめに、このブログについて(1)
  • パニック障害 &うつ病(27)
  • うつ病 only(21)
  • 心の傷と カウンセリング(7)
  • カウンセリング メンタルヘルス(9)
  • メンタル な話(6)
  • 日記(38)
  • 野球 日本ハムファイターズ(2)
  • 料理&お菓子(4)
  • 音楽(1)
  • おすすめグッズ(2)
  • 未分類(0)

最新記事

CalendArchive

月別アーカイブ

リンク  <リンク先の紹介付き>

マウスでポイントすると、ブログの紹介文がご覧いただけます。↓ 下からどうぞ。

応援下さり、ありがとうございます。


ご訪問ありがとうございます。
ポチッと応援いただけましたら、嬉しいです。
 ▼

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
FC2 ブログランキングへ

お気に入りに追加 (IE専用) 

記事内検索フォーム

最新トラックバック

RSSリンクの表示

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。