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はじめに、このブログについて

2009–12–10 (Thu) 00:01
フェードアウトという言葉は音楽用語でもあり、「だんだん小さくなる。次第に消えていく。」
という意味があります。

心に積もってしまった辛い想いも、忘れられない嫌な記憶も、少しずつ消していきたい
という思いをこめて、ブログタイトルにしました。

同じ病気などで悩んでいらっしゃる方に、「辛いのは、自分ひとりだけではない。」と感じて
いただくことができ、ず治るという希望を持ってくださることができれば、幸いです。


我が家は、「 夫婦ふたりとも、うつ病」という時期が6年間続きました。
現在も主人は闘病中ですが、体調の波を繰り返しながら、少しずつ良くなってきています。

私のうつ病については、2005年に克服したので体験談として、パニック障害は、
現在状態は良くなりつつありますが、体調の波があるので闘病中ということで、
時間の経過をたどるのではなく、思いつくまま書いていこうと思っています。


現在の私には、模索中の課題が、二つあります。
一つ目は、病気を繰り返さないために、心の病気の最大の敵である「ストレス」を
溜めない心をどのようにして作るか、ということ。

二つ目は、私の場合は体調が良くなったと思っていても、それは一時的なもので、
長い習慣で身についてしまった「考え方」や「性格」を変える、という根本的な治療を
していかなければ、再発を繰り返すと、最近、気付いたことです。

そんな自分を変えていくことができるなら、その過程も綴っていきたいと考えています。


また、病気の話ばかりでなく、日々の暮らしの些細な出来事や感じたことなど、
日記のように書き続けていけたら…と思っています。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。



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プロフィール

しばわんこ

Author:しばわんこ
夫は2000年にうつ病発症、現在も通院治療中。

私も1998年から2005年までうつ病を経験し、現在克服。
2008年にパニック障害になり、2011年頃よりパニック症状はなくなるが、飛行機や長距離の電車などは、緊張感からくる胃の不調に悩ませるため、未だに苦手。

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